최근 건강과 지속가능성을 중시하는 분위기가 확산되면서 ‘슬로우 뷰티’ 트렌드가 주목받고 있다. 화려한 스타일링보다 두피와 모발 본연의 건강을 지키는 습관이 인기다. 특히 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 실천할 수 있는 ‘저자극’ 헤어 루틴이 생활에 자연스럽게 스며들고 있다.
서울에 거주하는 직장인 박지현(35) 씨는 몇 달 전부터 두피 중심의 셀프마사지를 일상에 더했다. “스트레스 받으니 머리카락이 더 빠지더라고요. 퇴근 후 5분 정도 손끝으로 두피를 천천히 눌러주니 마음도 안정되고, 머릿결도 덜 푸석해진 느낌이에요.” 이런 두피 마사지 외에도, 최근에는 일주일에 한두 번만 샴푸하는 ‘미니멀 샴푸’ 방법도 인기를 끌고 있다. ‘오버샴푸’를 피하면 두피의 유수분균형을 유지하는 데 도움이 된다는 이유다.
아울러, 열기구 사용을 줄이고 자연 건조를 선호하는 사람도 늘고 있다. 고데기나 드라이어 열에 장기간 노출되면 모발이 쉽게 손상될 수 있기 때문이다. 대신, 수건으로 꼼꼼히 물기를 털어내고 실내에서 천천히 건조하는 습관이 권장된다. 최근에는 열 보호 성분이 포함된 헤어 에센스처럼 두피와 모발을 한 번에 케어하는 제품도 등장하고 있어 선택의 폭이 넓어졌다.
주부 김민영(42) 씨는 각질 고민으로 천연 에센셜 오일을 소량 사용해 두피 팩을 해본 경험을 전한다. “라벤더 오일을 샴푸 전에 두피에 발라주었더니 냄새도 좋고 두피가 덜 가려워졌어요. 자극이 없는지 먼저 패치테스트는 꼭 해보는 게 좋아요.”
최근 전문가들은 일상에서 소박하게 실천할 수 있는 헤어 관리 습관으로 ▲일주일 2~3회 저자극 샴푸, ▲매일 5분 두피 마사지, ▲자연 건조 및 열기구 최소화, ▲패치테스트 후 천연 오일 적정 사용, ▲균형 잡힌 식단 및 수분 섭취를 권장한다. 무엇보다 빠른 효과를 기대하기보다는 본인에게 맞는 꾸준한 관리가 건강한 헤어를 만드는 첫걸음이라는 점을 강조한다.
건강한 헤어는 특별한 관리법만이 필요한 것이 아니다. 일상의 작은 변화로도 모발과 두피의 힘을 기를 수 있다는 전문가 조언처럼, 오늘부터라도 자신의 생활에 맞는 ‘슬로우 뷰티’ 헤어 루틴을 한두 가지씩 실천해보는 건 어떨까.
