화요일, 6월 30, 2026
man wiping mouse with tissue paper

여름철 알레르기 대처법

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여름철에는 꽃가루와 먼지 등 여러 알레르기 원인물질이 증가하면서 알레르기 증상이 심화될 수 있습니다. 따라서 적절한 대처법을 알고 즐거운 여름을 보내는 데 도움이 될 수...

‘편견 없는 사회’ 제23회 장애인 돕기 어울림한마당 개최

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안산시(시장 이민근)는 지난 19일 단원구 JM컨벤션에서 ‘제23회 장애인돕기 어울림 한마당’ 행사를 개최했다고 20일 밝혔다. 이번 행사는 (사)경기도장애인복지회 안산시지부(지부장 이영식) 주관으로 개최됐으며, 장애에 대한 인식을 개선하고 함께 사는 사회 분위기를 조성하기 위해 추진됐다. 이날 (사)경기도장애인복지회 안산지부 회원 등 250여 명이 참여한 가운데 안산시지부 장애인합창단과 애인밴드의 식전 공연을 시작으로 ▲모범장애인 및 장애인복지 유공자 표창 ▲생활격려금 전달(10명) ▲노래자랑 등이 펼쳐졌다. 이영식 (사)경기도장애인복지회 안산시지부장은 “이번 행사를 통해 장애에 대한 사회적 인식이 한층 더 개선되고 따뜻한 사회가 되길 기대한다”라고 말했다. 박소운 복지국장은 “장애인과 비장애인이 함께 살아갈 수 있는 세상을 만들어가는 데 최선을 다할 것”이라고 말했다. 출처 : 안산시청 복지국 장애인복지과 장애인정책팀
man in black crew neck t-shirt wearing white cap and black framed eyeglasses

운동과 다이어트, 건강한 몸매 만들기 비법

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운동과 다이어트는 건강한 몸매를 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이 두 가지를 효과적으로 결합하면 신체를 더 건강하게 유지하고 원하는 체형을 달성할 수 있습니다. 그러나...

NH농협은행 안성시지부와 함께하는 추석맞이 라면 1,000박스 전달식 진행

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안성시노인복지관은 NH농협은행 안성시지부(지부장 김형수)와 함께하는 추석맞이 라면 1,000박스 전달식을 진행했다고 12일 밝혔다. 전달식에는 NH농협은행 안성시지부 박은숙 지점장 및 안성시노인복지관 운영지원사찰 칠장사 주지 지강스님, 김동선 관장을 비롯한 직원이 참석했다. 전달식 물품은 NH농협은행 안성시지부로부터 지난 8월 27일 1천만원의 후원금을 기탁받아 지역 내 저소득 및 독거노인들의 식생활 지원을 위해 마련된 것으로, 어려운 경제 여건 속에서 식사 해결에 어려움을 겪고 있는 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 이날 추석맞이 라면 1,000박스는 추석 명절 연휴가 시작되기 전 무료급식 대상자 및 노인맞춤돌봄서비스사업의 홀몸 어르신 등 1천 세대 가정에 전달 할 예정이다. NH농협은행 안성시지부는 “추석 명절을 앞두고 고물가로 인해 모두가 힘든 상황이지만 이번 후원을 통해 어르신들이 조금이나마 따뜻한 명절을 보내시길 바란다”라고 전했다. 안성시노인복지관 운영지원사찰 칠장사 주지 지강스님은 “민족 최대 명절인 한가위 추석을 맞아 뜻깊은 기부를 실천해 주신 NH농협은행 안성시지부에 깊은 감사를 드리며, 라면은 입맛이 없거나 식사를 차려 드시기 힘들 때도 간편하게 한 끼 식사로 드실 수 있어 어르신들께서 선호하시는 식품으로, 취약 어르신들에게 잘 배분해 전달하겠다”라고 말했다. 출처 : 안성보건소 노인돌봄과
ice hockey players on ice hockey field

면역력을 키우는 겨울 운동

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겨울철은 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 하지만 이 시기에도 적절한 운동을 통해 면역력을 키우는 것이 가능합니다. 겨울 운동은 신체의 면역...
a close up of a plant with water droplets on it

여름철 건강한 야외 피크닉 준비법

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여름철은 피크닉을 즐기기에 완벽한 계절입니다. 따뜻한 햇살 아래에서 가족과 친구들과 함께 시간을 보내며 자연을 만끽할 수 있는 기회입니다. 하지만 건강하고 즐거운 피크닉을 위해서는 몇...

대기오염물질 총량 초과한 사업장, ‘당겨쓰기’로 유연하게

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‘대기관리권역법’ 시행령 일부 개정안 국무회의 의결…17일부터 시행 영세사업장 청정연료 전환 지원 시 대기오염물질 감축량 사업자 몫으로 대기오염물질 총량관리 대상 사업장을 운영하는 사업자가 5년의 할당기간 중 다른...
sweet potatoes

건강한 가을을 위한 운동과 식단 관리 전략

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가을은 몸과 마음을 건강하게 유지하기에 좋은 계절입니다. 선선한 날씨와 아름다운 자연 경관은 운동을 즐기기에 이상적인 환경을 제공하며, 다양한 제철 음식은 균형 잡힌 식단을 구성하는...
woman sitting on bench over viewing mountain

간단하지만 건강한 걷기운동

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걷기는 간단하지만 매우 효과적인 운동 방법으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 유산소 운동의 이점 걷기는 유산소 운동의 한 형태로, 심박수를 증가시키고 호흡을 개선시키는 데 도움을 줍니다. 이는...
woman holding string lights

다크서클 예방법

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다크서클은 많은 사람들이 경험하는 문제로, 얼굴에 피로감을 주고 나이를 들어 보이게 할 수 있습니다. 다크서클은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중 가장 큰...

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A single tree on a vibrant green rolling hill.

바쁜 일상 속 ‘마음챙김’이 뜬다… 실생활에서 실천하는 정신건강 루틴

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바쁘게 살아가는 현대인들은 긴장과 스트레스를 해소할 여유를 찾기 어렵다. 최근 정신건강에 관한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음챙김(mindfulness)’과 자기돌봄 트렌드가 확산되고...
person in white button up shirt holding clear drinking glass with green liquid

일상 속 웰니스, 새로운 트렌드와 실천 방법

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최근 한국 사회에서 웰니스(wellness)가 단순한 건강 관리가 아닌 일상의 중요한 문화로 자리잡고 있다. 과거에는 건강이 병이 없음을 의미했다면, 이제는 신체적·정신적·사회적 균형과 조화를 추구하는 전인적...
a group of people doing yoga in a room

직장인에게 인기 급상승, 필라테스가 바꿔놓는 일상 건강 습관

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최근 들어 필라테스가 헬스 트렌드의 중심에 자리 잡으며, 다양한 연령대에서 관심이 높아지고 있다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인, 가사노동에 지친 주부, 모바일 사용으로 몸이...
a man is doing push ups on a machine

“근육 건강이 곧 활력, 일상에서 실천하는 근육 관리법 주목”

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최근 건강 트렌드에서 근육 건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 과거에는 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 이제는 전 연령층의 건강 관리 핵심으로...
a close up of a human brain on a black background

뇌건강 지키기, 일상 속 작은 변화가 해답

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최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서 스마트한 생활습관으로 뇌를 지키려는 움직임이 늘고 있다. 기억력 저하, 집중력 장애 등 중장년층뿐 아니라 젊은 세대도 뇌 건강을...
a couple trays of food

“꾸준함이 답이다”… 균형 잡힌 식단 실천, 이제는 작은 변화부터

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 완벽한 식단보다는 지속 가능한 ‘작은 변화’를 추구하는 식습관 행태가 주목받고 있다. 번거로운 다이어트나 일시적인 유행 대신, 매일 실천 가능한...