금요일, 5월 15, 2026

4월, 집안에서도 느낄 수 있는 활력 넘치는 실내 운동

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4월은 봄의 시작으로 실외 활동이 즐거운 계절입니다. 하지만 날씨가 변덕스러운 때에는 실내에서도 즐거운 운동을 즐길 수 있습니다. 이번에는 4월에 집 안에서도 활력 넘치는 운동을...

대전시립미술관 특별기획 ‘DMA 버스킹’

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- 30일~31일 시립미술관 로비,‘가을밤 아트&뮤직’개최 대전시립미술관(관장 윤의향)은 2024 특별기획 DMA(DAEJEON MUSEUM OF ART) 버스킹의 세 번째 공연 ‘가을밤 아트&뮤직’을 개최한다. 1부는 30일 오후 7시 미술관 로비에서, 2부는 31일 오후 6시 30분 미술관 야외공원에서 열린다. 1부에서는 하모니카 길병권 연주자와 싱어송라이터 백광흠이 함께하는 특별한 무대로, 감미로운 멜로디의 대중가요와 창작곡을 선보인다. 관람료는 단체관람료 기준으로 할인된 성인 4,000원,...

‘여름철 호우 침수 피해 방지’…상습침수지역 현장 점검

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안양 학의천 하상도로 대상…자동차단시설 설치 추진상황 등 확인 전국 침수우려 하상도로 270개소 자동차단시설 설치에 202억원 지원 행정안전부가 12일에 여름철 집중호우로 인한 침수사고 예방을 위해 상습침수지역인 경기...
people holding umbrella on sidewalk

여름철 생활용품 안전성 조사…어린이제품 리콜 비중 높아

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리콜 86개 중 어린이제품 59개…납·카드뮴 등 유해물질 기준치 초과 여름에 주로 사용되는 선풍기, 물놀이기구 등 1035개 제품에 대한 안전성 조사 결과, 안전기준에 부적합한 86개 품목이 리콜명령을 받았다. 산업통상자원부...

종이 없는 전자계약 도입으로 행정 혁신 선도

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인천광역시는 올해 1월부터 모든 계약체결 시 종이서류 없이 전자문서로 제출하는 ‘종이 없는 전자계약’을 전면 시행하고 있으며, 이를 통해 큰 성과를 거두고 있다고 밝혔다. ‘종이 없는...

다이어트와 운동의 유용성: 건강을 위한 선택의 중요성

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 다이어트와 운동은 건강을 위한 선택의 중요성을 강조하는 주요 요소입니다. 올바른 다이어트와 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데에 필수적입니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의 유용성을...

미추홀도서관, ‘채움과 비움’ 주제로 박정완·고혜진 그림책 원화전 운영

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-오는 11월까지‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’…원화, 작업영상 등 볼 수 있어- 인천광역시 미추홀도서관은 9월 8일부터 박정완, 고혜진 작가의 그림책 원화전 ‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’을...

식습관과 운동: 건강한 변화를 위한 두 가지 핵심

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 건강한 삶을 살기 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지하고 향상시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 그러나...
white and brown dish on silver tray

운동으로 인한 부상 예방을 위한 식단 관리법

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운동 중 부상을 예방하기 위해서는 적절한 식단 관리가 필수적입니다. 운동 전후의 식사와 회복을 돕는 영양소를 충분히 섭취하면 근육과 관절을 강화하고 부상 위험을 줄일 수...
bowl of vegetable salad

소화기 건강을 위한 식사 습관

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소화기 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 소화가 잘 되는 식사 습관을 유지하는 것은 소화 불량, 변비, 설사와 같은 소화기 문제를 예방하고, 영양소의...

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Woman examining split ends of hair with magnifying glass

건강한 머릿결, 생활 습관이 먼저다… 실천 가능한 헤어 케어 트렌드

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최근 건강한 모발을 위한 생활 루틴에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 무심코 반복하는 헤어 스타일링이나 빈번한 염색·펌뿐 아니라 스트레스, 수면, 식습관도 모발 건강에 깊은...
woman exercising indoors

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 최신 트렌드

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 근육은 단순히 몸매를 가꾸는 요소가 아니라, 일상생활의 에너지와 활력을 주는 핵심 자산으로 주목받고 있다. 특히 “적게 움직여도 쉽게...
Woman in boat pose on yoga mat

필라테스, 현대인의 일상 속 건강 지킴이로 자리잡다

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최근 필라테스가 건강 트렌드의 중심에 서면서 직장인, 주부, 학생 등 다양한 세대에서 인기를 얻고 있다. 요가와 유사해 보일 수 있지만, 필라테스는 근육의 균형을 맞추고...
a woman lying on the floor

집에서도 쉽게! 슬기롭게 챙기는 ‘마음 건강 루틴’ 인기

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최근 우울감 해소와 스트레스 완화를 위한 ‘마음 건강 루틴’이 사회적 화제로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 넘쳐나는 정보 속에서 정신적인 컨디션을 지키기 위해 많은 이들이...
pink and white lotus flower

정신건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다…‘마음 챙김’이 주목받는 이유

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현대인의 삶은 빠르고 복잡하다. 일과 학업, 가사와 인간관계까지 쉴 틈 없는 일상 속에서 마음의 건강을 챙기는 것이 점점 더 중요해지고 있다. 최근에는 전문 치료나...
two hands touching each other in front of a blue background

AI와 함께하는 건강관리, 나만의 일상 루틴 만드는 법

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인공지능(AI)이 우리 삶 곳곳에 스며들면서 건강 관리 방식도 크게 달라지고 있습니다. 최근에는 스마트폰 앱, 웨어러블 기기, 온라인 서비스 등을 통해 AI의 도움을 받아 자기...