2024년부터 창원시 청년 나이 19~39세로 상향
2024년 1월 1일부터 창원시 청년 연령이 19세~39세로 상향된다.
이는 타 시군구 청년 연령 상향 추세 반영 및 청년 권익 향상을 위해 지난 5월 창원시 청년...
경남소방교육훈련장, 현장 교수요원 강의코칭 교육
경상남도 소방본부(본부장 조인재)는 21일~22일 양일간 의령에 있는 경남소방교육훈련장에서 현장(화재·구조·구급) 교수요원 15명을 대상으로 ‘1등의 퍼스널 브랜딩’ 저자 임수희 강사를 초청해 특별교육을 실시했다고 밝혔다.
이번 특별교육은 효과적인 교육내용 전달을 위한 보이스 기술, 비언어(손짓...
창원시, ‘소리단길 프로젝트’ 행안부 공모사업 선정…국비5억 확보
창원시는 지난 20일 ‘소리단길 내동내살(내 동네는 내가 살린다)’프로젝트가 국비 사업으로 선정되었다고 밝혔다.
내동내살 프로젝트는 침체한 상점가의 유휴시설을 활용하여 골목상권을 활성화하기 위한 사업으로 2024년부터 2026년까지 3년간...
창원특례시, 2023년 창원관광사진 전국 공모전 시상식 개최
창원특례시(시장 홍남표)는 지난 11일 시청 제2별관 2층 회의실에서 ‘2023년 창원관광사진 전국 공모전’ 시상식을 개최했다고 밝혔다.
시가 주최하고 ㈔한국사진작가협회 진해지부가 주관하는 본 공모전은 창원의 우수한 관광자원과...
부산시, 2023년 마을건강센터 사업 성과 공유의 날 개최
부산시(시장 박형준)는 오늘(12일) 오전 10시 시청 대강당에서 「2023년 부산시 마을건강센터 사업 성과공유의 날」 행사를 개최한다고 밝혔다.
마을건강센터는 소지역 단위 건강증진기관으로 현재 16개 구·군 75곳에 설치돼...
심혈관건강 증진을 위한 효과적인 스트레칭 5가지
심혈관 건강은 현대인들에게 매우 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. 일상의 편리함과 스트레스는 우리를 심혈관 질환의 위험에 노출시킬 수 있습니다. 그러나 운동은 이러한 위험을 줄이고 심혈관...
근력 강화 운동, 운동 중 부상 예방의 핵심
최근 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동 중 부상 예방 방법 중 하나로 근력 강화 운동이 눈에 띄게 주목받고 있습니다. 근력 강화 운동은 근육을...
창원특례시, 지방시대 종합계획 발표 대응 회의 개최
창원특례시(특례시장 홍남표)는 16일 장금용 제1부시장 주재로 『지방시대 종합계획 발표 대응 관련 부서 회의』를 개최했다. 본 회의는 11월 1일 제1차 지방시대 종합계획이 발표됨에 따라 지자체...
건강한 식습관으로 콜레스테롤 수치를 낮추자!
콜레스테롤 수치가 높다면, 식습관을 조절하여 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 고 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 이에 따라, 다양한 음식과...
2023산청엑스포 35일간의 대장정 성황리 마무리… 138만 명에게 건강과 행복 선물한 힐링스토리
‘미래의 약속, 세계속의 전통의약’을 주제로 9월 15일부터 10월 19일까지 35일간 성황리에 개최된‘2023산청세계전통의약항노화엑스포’는 관람객 총 138만 2천여 명으로 최종 막을 내렸다.
목표관람객 120만 기준 115% 이상 성과를 거양했다.
(재)산청세계전통의약항노화엑스포조직위원회(공동위원장 박완수 도지사, 이승화 산청군수, 구자천 경남상공회의소협의회장, 이하 조직위)는 폐막식이 열린 19일 기준 총 누적...
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일상 근육을 깨운다, 내 몸에 맞춘 ‘기능성 운동’ 인기
바쁜 현대인들 사이에서 '기능성 운동'이 새롭게 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 단순히 근육을 키우는 것이 아니라, 실제 일상생활에서 자주 사용하는 움직임을 강화하고 몸의 밸런스를 높여주는...
함께 달리며 소통하는 ‘러닝 크루’, 건강과 일상의 변화를 이끈다
도심 곳곳에서 달리는 사람들이 늘고 있다. 단순히 운동을 위해, 또는 체중 감량이나 건강 관리를 위해 달리던 시대는 지났다. 최근 많은 이들이 ‘러닝 크루(Running Crew)’라는...
마음과 몸의 균형을 되찾는 웰니스 회복, 일상 속 실천법은?
현대인의 바쁜 삶 속에서 몸과 마음이 지치는 경험은 누구나 한 번쯤 겪게 됩니다. 최근 '웰니스 회복'이 건강 트렌드로 주목받으며, 단순한 휴식을 넘어 일상에서 체력과...
단백질 식단의 진화, 일상에서 쉽게 실천하는 방법은?
최근 건강과 웰빙을 위한 식생활에서 '단백질 식단'에 대한 관심이 뜨겁습니다. 다이어트뿐만 아니라 근육량 증가, 에너지 수준 향상, 그리고 전반적인 건강 증진을 위한 영양소로 단백질이...
건강과 체중조절, 두 마리 토끼 잡는 단백질 식단의 비밀
일상 속에서 건강한 식단을 유지하려면 단순히 칼로리만 줄이는 방법보다 '어떻게, 무엇을 먹을 것인가'가 더 중요합니다. 최근에는 체중 감량과 건강 유지 모두에서 중요한 역할을 하는...
당신의 수면의 질을 높이는 최신 팁, 지금 바로 실천하세요!
바쁜 현대인의 일상 속에서 '잘 자는 것'은 그 어느 때보다 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 건강한 수면은 신체와 정신의 회복을 도울 뿐만 아니라, 전반적인 삶의...