화요일, 9월 29, 2026

계단 오르기로 인한 종아리 통증, 그 원인과 예방법

0
최근 많은 사람들이 건강을 위해 계단 오르기 운동을 선택하는 경향이 늘어나고 있습니다. 그러나 몇몇 사람들은 계단 오르기로 인해 종아리 통증을 겪는다는 문제에 직면하고 있습니다....

심혈관건강 증진을 위한 효과적인 스트레칭 5가지

0
심혈관 건강은 현대인들에게 매우 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. 일상의 편리함과 스트레스는 우리를 심혈관 질환의 위험에 노출시킬 수 있습니다. 그러나 운동은 이러한 위험을 줄이고 심혈관...

2024년부터 창원시 청년 나이 19~39세로 상향

0
2024년 1월 1일부터 창원시 청년 연령이 19세~39세로 상향된다. 이는 타 시군구 청년 연령 상향 추세 반영 및 청년 권익 향상을 위해 지난 5월 창원시 청년...

창원시 ‘청년 문화의 거리’ 브랜드 디자인 선호도 조사

0
창원시 ‘청년 문화의 거리’ 브랜드 디자인 선호도 조사 10월 12일부터 18일까지 시 홈페이지 통해 누구나 참여 가능 창원특례시(시장 홍남표)가 창원 청년 문화의 거리를 상징하는 브랜드 명칭과...

“기사님! 정류소에 대기 중이에요” 창원시 시내버스 승차벨 서비스 시행

0
창원특례시(시장 홍남표)는 1월 3일부터 승차 예약정보를 버스 운전자에게 알려주는 창원시 버스정보시스템(BIS) 승차 벨 서비스를 시행한다고 밝혔다. 창원시 승차 벨 서비스는 버스 운전자에게 정류소에 대기 중인...

기업자격 정부인정제, 대중소상생 아카데미와 손잡는다

0
고용노동부와 한국산업인력공단은 4월 25일(금) 대한상공회의소에서 기업역량 혁신과 인정 강화를 위해 「기업자격 정부인정제-대중소상생 아카데미」 합동 행사를 개최했다고 밝혔다, 그동안 별도로 운영되던 ‘기업자격 정부인정제’와 ‘대중소상생 아카데미’ 사업 간 협업으로 상승효과를 도출하기 위해 이번 합동 행사를 개최하게 되었다. 대중소상생 아카데미는...

창원특례시, 국가산단 ESG 경영혁신 확산에 앞장서

0
창원특례시, 국가산단 ESG 경영혁신 확산에 앞장서 ESG형 산단 공동혁신 지원사업 Kick-off 회의로 사업 본격 추진창원시는 ESG형 산단 공동혁신 지원사업을 본격적으로 추진한다고 밝혔다.ESG형 산단 공동혁신 지원사업은...

창원특례시, 수산물 전용 모바일 상품권 20억 발행한다!

0
창원특례시, 수산물 전용 모바일 상품권 20억 발행한다! 9월 13일(수) 9시와 11시, 2회에 걸쳐 모바일 전용 누비전 발행 15% 할인 혜택, 관내 전통시장 수산물업계에서 사용 전국 지자체 중...

창원특례시, 지방시대 종합계획 발표 대응 회의 개최

0
창원특례시(특례시장 홍남표)는 16일 장금용 제1부시장 주재로 『지방시대 종합계획 발표 대응 관련 부서 회의』를 개최했다. 본 회의는 11월 1일 제1차 지방시대 종합계획이 발표됨에 따라 지자체...

전문가 지도(멘토링) 통해 인공지능·디지털 혁신 창업가 성장 돕는다

0
  과학기술정보통신부(장관 배경훈, 이하 ‘과기정통부’)는 선배 벤처기업인 및 창업 전문가(멘토) 등의 경험과 기법(노하우)을 활용하여 정보통신기술(ICT) 분야 예비창업자 및 초기 창업기업(멘티)의 창업 활동을 지원하는 「정보통신기술 혁신기업 지도(멘토링) 프로그램」 사업의 ‘2025년 하반기 수혜자(멘티)·지도자(멘토) 결연식’을 7월 24일(목) 오후 2시, 판교 경기스타트업캠퍼스에서 개최했다고 밝혔다. 이날 개최된 결연식은 지난 3월 상반기(26기) 수혜자(멘티)로...

Latest article

실생활에 힘이 되는 운동, 기능성 운동이 뜬다

0
대형 헬스장이나 피트니스 스튜디오를 찾지 않아도 일상 공간에서 쉽게 따라할 수 있는 기능성 운동이 최근 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 우리 몸의 근육을 자연스럽고 균형...

혼자가 아닌 즐거움, ‘소셜 크루 액티비티’가 건강한 일상 만드는 법

0
직장과 집, 반복되는 일상에서 벗어나 새로운 에너지를 찾는 이들이 늘고 있다. 최근 건강과 여가 트렌드로 주목받는 ‘소셜 크루 액티비티’가 그 중심에 있다. 운동, 소모임,...

수면도 ‘테크’가 답? 일상 속 쉽게 실천하는 수면 최적화 비법

0
바쁜 일상과 정보 과잉 속에 매일 아침 ‘피로’와 싸우는 현대인에게 숙면은 최고의 건강 투자입니다. 최근 스마트폰 알람, 스트리밍 영상, 카페인 음료 등 생활습관 변화로...

함께 달리며 건강도 친목도 잡는다… 러닝 크루의 매력과 시작 팁

0
어느새 도심 곳곳에서 무리를 지어 달리는 ‘러닝 크루’의 모습을 쉽게 볼 수 있다. 혼자 운동을 시작하기 힘들었던 이들도, 러닝 크루를 통해 부담 없이 달리기의...

집에서도 쉽게 시작하는 맨몸 운동, 꾸준함이 건강을 만든다

0
일상 속 운동의 필요성은 누구나 느끼지만, 헬스장에 가기엔 시간이나 비용 등의 부담이 만만치 않습니다. 이런 현실 속에서 최근 ‘맨몸 운동’이 남녀노소 누구에게나 인기를 끌고...

내 혈당, 똑똑하게 관리하는 법…일상 속 실천 팁 공개

0
혈당 관리는 이제 당뇨병 환자만의 숙제가 아닙니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 평소 혈당을 안정적으로 유지하는 생활습관이 주목받고 있습니다. 식후 잠깐의 무기력감, 갑작스러운 졸음,...