피부가 좋아지는 식단, 무엇을 먹어야 할까?
피부 미용의 열쇠는 화장품이 아니라 ‘식단’이라는 말이 있다. 겉으로 아무리 비싼 화장품을 발라도, 몸속 영양 상태가 나쁘면 피부는 쉽게 칙칙해지고 트러블도 잦아진다. 최근 피부과...
창원시, ‘소리단길 프로젝트’ 행안부 공모사업 선정…국비5억 확보
창원시는 지난 20일 ‘소리단길 내동내살(내 동네는 내가 살린다)’프로젝트가 국비 사업으로 선정되었다고 밝혔다.
내동내살 프로젝트는 침체한 상점가의 유휴시설을 활용하여 골목상권을 활성화하기 위한 사업으로 2024년부터 2026년까지 3년간...
창원시, 수산물 전용 상품권 가맹점 확대로 소비 활성화
창원시, 수산물 전용 상품권 가맹점 확대로 소비 활성화
전통시장 내 수산업계에서 관내 전체 수산물업계로 확대
이번 한가위에 수산물 전용 상품권으로 싱싱한 회 먹으러 가자!
창원특례시(시장 홍남표)는 지난...
건강한 식습관으로 콜레스테롤 수치를 낮추자!
콜레스테롤 수치가 높다면, 식습관을 조절하여 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 고 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 이에 따라, 다양한 음식과...
근력 강화 운동, 운동 중 부상 예방의 핵심
최근 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동 중 부상 예방 방법 중 하나로 근력 강화 운동이 눈에 띄게 주목받고 있습니다. 근력 강화 운동은 근육을...
2024년부터 창원시 청년 나이 19~39세로 상향
2024년 1월 1일부터 창원시 청년 연령이 19세~39세로 상향된다.
이는 타 시군구 청년 연령 상향 추세 반영 및 청년 권익 향상을 위해 지난 5월 창원시 청년...
“기사님! 정류소에 대기 중이에요” 창원시 시내버스 승차벨 서비스 시행
창원특례시(시장 홍남표)는 1월 3일부터 승차 예약정보를 버스 운전자에게 알려주는 창원시 버스정보시스템(BIS) 승차 벨 서비스를 시행한다고 밝혔다.
창원시 승차 벨 서비스는 버스 운전자에게 정류소에 대기 중인...
실내 운동: 건강과 편의를 동시에 챙기는 방법
실내 운동은 우리의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상과 다양한 환경적 제약으로 실내 운동이 더욱 중요한...
부산시, 2023년 마을건강센터 사업 성과 공유의 날 개최
부산시(시장 박형준)는 오늘(12일) 오전 10시 시청 대강당에서 「2023년 부산시 마을건강센터 사업 성과공유의 날」 행사를 개최한다고 밝혔다.
마을건강센터는 소지역 단위 건강증진기관으로 현재 16개 구·군 75곳에 설치돼...
창원특례시, 2023년 창원관광사진 전국 공모전 시상식 개최
창원특례시(시장 홍남표)는 지난 11일 시청 제2별관 2층 회의실에서 ‘2023년 창원관광사진 전국 공모전’ 시상식을 개최했다고 밝혔다.
시가 주최하고 ㈔한국사진작가협회 진해지부가 주관하는 본 공모전은 창원의 우수한 관광자원과...
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숙면, 건강 트렌드의 중심으로… 한국인의 실천 루틴 제안
바쁜 일상과 스트레스로 인해 숙면의 중요성이 다시 한번 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에선 단순히 오랜 시간 자는 것이 아니라, 깊고 질 높은 잠이 강조된다....
여성 건강, 작은 습관이 만든다… 바쁜 일상 속 똑똑한 관리법
최근 여성 건강을 둘러싼 트렌드는 ‘과하지 않으면서 꾸준하게’로 요약된다. 바쁜 일상에서 여성들이 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 다양한 방법이 주목받고 있다.
사례로 직장인 김지연(35) 씨는...
건강을 넘어 삶의 태도로… 일상 속 웰니스 문화, 어떻게 실천할까?
최근 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 건강 관리의 개념을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있습니다. 바쁜 일상 중에도 몸과 마음의 균형을 찾으려는 움직임이 사회 전반에 확산된 덕분인데요. 먹거리,...
“뇌건강, 생활 속 작은 선택이 열쇠…일상에서 지킬 수 있는 뇌 활력 루틴”
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 이론이 아닌 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 뇌 활력 루틴이 주목받고 있다. 간단한 생활 습관 변화만으로도 뇌 건강을...
AI와 함께하는 내 건강 관리, 일상에서 똑똑하게 시작하기
최근 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 생활 속 트렌드로 떠오르고 있다. 스마트폰 하나면 시작할 수 있는 AI 기반 서비스가 꾸준히 늘며, 건강을 챙기려는 사람들의 관심도...
스마트폰 속 건강, 똑똑하게 관리하는 ‘디지털 디톡스’ 열풍
장시간 스마트폰 사용이 일상화된 가운데, ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 디지털 기기와 잠시 거리를 두는 이 습관은 육체적, 정신적 휴식을 주고 일상에...