“운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호
건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다.
무릎은 혼자...
경남도립미술관,《아카이브 리듬》전시연계 어린이교육 성황리에 마쳐
경남도립미술관(관장 박금숙)은 지난 8월 16일부터 3일간 여름방학을 맞이한 초등학생을 대상으로《아카이브 리듬》전시연계 어린이 교육 진실의 작은 조각들을 운영하여 성황리에 끝마쳤다고 밝혔다.
이번 교육은 《아카이브 리듬》전시와 연계하여 참여 작가 작품과 전시 개념을...
창원시, ‘소리단길 프로젝트’ 행안부 공모사업 선정…국비5억 확보
창원시는 지난 20일 ‘소리단길 내동내살(내 동네는 내가 살린다)’프로젝트가 국비 사업으로 선정되었다고 밝혔다.
내동내살 프로젝트는 침체한 상점가의 유휴시설을 활용하여 골목상권을 활성화하기 위한 사업으로 2024년부터 2026년까지 3년간...
2024년부터 창원시 청년 나이 19~39세로 상향
2024년 1월 1일부터 창원시 청년 연령이 19세~39세로 상향된다.
이는 타 시군구 청년 연령 상향 추세 반영 및 청년 권익 향상을 위해 지난 5월 창원시 청년...
경남도, 미래먹거리 ‘문화콘텐츠산업’ 육성한다!
- 제조업 중심 산업 구조에 신성장 동력 문화콘텐츠산업 중점 육성
- 총 828억 원 투입…창업 30건, 일자리 1,000개 창출 목표
- ‘글로벌 융복합 콘텐츠산업타운 조성’ 등 경남형 지원 기반시설 구축
경상남도(도지사 박완수)는...
일상 속 손쉬운 스트레칭, 건강을 챙기는 비밀 루틴
요즘 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하고 관리하는 것이 가장 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그렇지만 매일 운동장에 가서 복잡한 운동을 하기에는 시간과 여유가 부족한...
벼 흰잎마름병-키다리병 동시 저항성 유전자 발굴
- 농촌진흥청, 유전체 빅데이터로 병 저항성 유전자 후보 선발해 저항성 증진 확인
- 병에 잘 견디는 육종 소재 선발 분자표지 개발 등 기후변화에도 안정적으로 재배 가능한...
2023산청엑스포 35일간의 대장정 성황리 마무리… 138만 명에게 건강과 행복 선물한 힐링스토리
‘미래의 약속, 세계속의 전통의약’을 주제로 9월 15일부터 10월 19일까지 35일간 성황리에 개최된‘2023산청세계전통의약항노화엑스포’는 관람객 총 138만 2천여 명으로 최종 막을 내렸다.
목표관람객 120만 기준 115% 이상 성과를 거양했다.
(재)산청세계전통의약항노화엑스포조직위원회(공동위원장 박완수 도지사, 이승화 산청군수, 구자천 경남상공회의소협의회장, 이하 조직위)는 폐막식이 열린 19일 기준 총 누적...
디지털 디톡스, 지친 마음을 회복하는 첫걸음
온라인과 모바일 기기가 생활의 일부가 된 현대 사회에서 우리는 거대한 정보의 바다에 끊임없이 노출되어 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터로 업무를 처리하고, SNS를 통해 소식을 접하며, 여가마저도...
경로당이 봉사의 장으로… 충북 시니어자원봉사단 시범 운영
경로당이 봉사의 장으로... 충북 시니어자원봉사단 시범 운영
- 오창읍 탑리경로당 어르신들과 못난이 김치 업체 산수야... 연계 추진 -
충북도는 5일 청주 오창읍 탑리 경로당에서 어르신 10여명이...
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숙면, 건강 트렌드의 중심으로… 한국인의 실천 루틴 제안
바쁜 일상과 스트레스로 인해 숙면의 중요성이 다시 한번 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에선 단순히 오랜 시간 자는 것이 아니라, 깊고 질 높은 잠이 강조된다....
여성 건강, 작은 습관이 만든다… 바쁜 일상 속 똑똑한 관리법
최근 여성 건강을 둘러싼 트렌드는 ‘과하지 않으면서 꾸준하게’로 요약된다. 바쁜 일상에서 여성들이 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 다양한 방법이 주목받고 있다.
사례로 직장인 김지연(35) 씨는...
건강을 넘어 삶의 태도로… 일상 속 웰니스 문화, 어떻게 실천할까?
최근 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 건강 관리의 개념을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있습니다. 바쁜 일상 중에도 몸과 마음의 균형을 찾으려는 움직임이 사회 전반에 확산된 덕분인데요. 먹거리,...
“뇌건강, 생활 속 작은 선택이 열쇠…일상에서 지킬 수 있는 뇌 활력 루틴”
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 이론이 아닌 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 뇌 활력 루틴이 주목받고 있다. 간단한 생활 습관 변화만으로도 뇌 건강을...
AI와 함께하는 내 건강 관리, 일상에서 똑똑하게 시작하기
최근 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 생활 속 트렌드로 떠오르고 있다. 스마트폰 하나면 시작할 수 있는 AI 기반 서비스가 꾸준히 늘며, 건강을 챙기려는 사람들의 관심도...
스마트폰 속 건강, 똑똑하게 관리하는 ‘디지털 디톡스’ 열풍
장시간 스마트폰 사용이 일상화된 가운데, ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 디지털 기기와 잠시 거리를 두는 이 습관은 육체적, 정신적 휴식을 주고 일상에...