“운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호
건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다.
무릎은 혼자...
경남문화예술회관, 뮤지컬 ‘맘마미아!’ 개최
“인생의 가장 특별한 하루를 만나다!”
경남문화예술회관(관장 김태열)은 오는 26일과 27일 양일간 대공연장에서 대한민국이 사랑하는 뮤지컬 맘마미아!를 개최한다.
그리스의 작은 섬을 배경으로, 도나와 딸 소피의 우정과 사랑 이야기를 그린 뮤지컬 맘마미아!는 전...
기업자격 정부인정제, 대중소상생 아카데미와 손잡는다
고용노동부와 한국산업인력공단은 4월 25일(금) 대한상공회의소에서 기업역량 혁신과 인정 강화를 위해 ｢기업자격 정부인정제-대중소상생 아카데미｣ 합동 행사를 개최했다고 밝혔다,
그동안 별도로 운영되던 ‘기업자격 정부인정제’와 ‘대중소상생 아카데미’ 사업 간 협업으로 상승효과를 도출하기 위해 이번 합동 행사를 개최하게 되었다.
대중소상생 아카데미는...
지구환경을 위한 선택, 식물성 단백질
이전 기사에서는 식물성 단백질이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보았습니다. 이번 시리즈의 두 번째 기사에서는 식물성 단백질이 환경에 미치는 긍정적인 영향을 중점적으로 다루어보겠습니다.
1. 물 소비량...
‘결핵 없이 모두가 건강한 경기도’ 제15회 결핵예방의 날 기념 홍보캠페인 실시
경기도는 제15회 결핵예방의 날(3월 24일)을 맞아 20일 수원 팔달문시장과 지동교 일원에서 대한결핵협회 경기도지부, 수원시 4개 보건소와 함께 결핵 인식개선 및 예방실천을 위한 대규모 홍보...
한국문화원 없는 해외에도 찾아가 ‘케이-컬처’ 알린다
문체부 재외한국문화원, 한인회·현지 대학·문화예술단체 등과 협력 체계 구축
정부가 재외한국문화원이 없는 지역 및 국가에도 한국문화를 적극적으로 알리기 위해 한인회와 현지 대학, 문화예술단체 등과 협력해 나간다.
문화체육관광부...
2023산청엑스포 35일간의 대장정 성황리 마무리… 138만 명에게 건강과 행복 선물한 힐링스토리
‘미래의 약속, 세계속의 전통의약’을 주제로 9월 15일부터 10월 19일까지 35일간 성황리에 개최된‘2023산청세계전통의약항노화엑스포’는 관람객 총 138만 2천여 명으로 최종 막을 내렸다.
목표관람객 120만 기준 115% 이상 성과를 거양했다.
(재)산청세계전통의약항노화엑스포조직위원회(공동위원장 박완수 도지사, 이승화 산청군수, 구자천 경남상공회의소협의회장, 이하 조직위)는 폐막식이 열린 19일 기준 총 누적...
여름철 헤어 건강을 지키는 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛, 습기, 열기 등 다양한 요인으로 인해 헤어 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 여름철에도 건강하고 아름다운 머리카락을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이를...
창원특례시, 수산물 전용 모바일 상품권 20억 발행한다!
창원특례시, 수산물 전용 모바일 상품권 20억 발행한다!
9월 13일(수) 9시와 11시, 2회에 걸쳐 모바일 전용 누비전 발행
15% 할인 혜택, 관내 전통시장 수산물업계에서 사용
전국 지자체 중...
피부가 좋아지는 식단, 무엇을 먹어야 할까?
피부 미용의 열쇠는 화장품이 아니라 ‘식단’이라는 말이 있다. 겉으로 아무리 비싼 화장품을 발라도, 몸속 영양 상태가 나쁘면 피부는 쉽게 칙칙해지고 트러블도 잦아진다. 최근 피부과...
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일상 속 웰니스, 새로운 트렌드와 실천 방법
최근 한국 사회에서 웰니스(wellness)가 단순한 건강 관리가 아닌 일상의 중요한 문화로 자리잡고 있다. 과거에는 건강이 병이 없음을 의미했다면, 이제는 신체적·정신적·사회적 균형과 조화를 추구하는 전인적...
직장인에게 인기 급상승, 필라테스가 바꿔놓는 일상 건강 습관
최근 들어 필라테스가 헬스 트렌드의 중심에 자리 잡으며, 다양한 연령대에서 관심이 높아지고 있다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인, 가사노동에 지친 주부, 모바일 사용으로 몸이...
“근육 건강이 곧 활력, 일상에서 실천하는 근육 관리법 주목”
최근 건강 트렌드에서 근육 건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 과거에는 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 이제는 전 연령층의 건강 관리 핵심으로...
뇌건강 지키기, 일상 속 작은 변화가 해답
최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서 스마트한 생활습관으로 뇌를 지키려는 움직임이 늘고 있다. 기억력 저하, 집중력 장애 등 중장년층뿐 아니라 젊은 세대도 뇌 건강을...
“꾸준함이 답이다”… 균형 잡힌 식단 실천, 이제는 작은 변화부터
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 완벽한 식단보다는 지속 가능한 ‘작은 변화’를 추구하는 식습관 행태가 주목받고 있다. 번거로운 다이어트나 일시적인 유행 대신, 매일 실천 가능한...
일상의 ‘걷기 습관’이 바꾸는 건강 트렌드…실천 루틴으로 만드는 방법
최근 걷기가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡으며, 특별한 장비 없이도 실천할 수 있는 가장 친근한 운동으로 주목받고 있다. 전문가들은 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 걷기...