내달부터 4세대 실손보험 가입자 보험료 할인·할증 적용
직전년도 보험금 받은 적 없다면 할인, 100만 원 이상 받았다면 할증
의료취약계층의 산정특례대상질환 의료비·장기요양등급 1·2등급 제외
내달부터 4세대 실손의료보험 가입자는 직전 년도에 비급여 보험금을 얼마나 수령했느냐에...
춤추는 뇌는 늙지 않는다: 치매 예방과 인지 기능 향상을 돕는 안무 암기법
나이가 들수록 "깜빡깜빡한다"는 말을 자주 하게 됩니다. 새로운 것을 배우는 속도가 더뎌지고 기억력이 예전 같지 않다면, 지금 필요한 것은 수학 문제 풀이가 아니라 '춤'일지도...
‘여름철 호우 침수 피해 방지’…상습침수지역 현장 점검
안양 학의천 하상도로 대상…자동차단시설 설치 추진상황 등 확인
전국 침수우려 하상도로 270개소 자동차단시설 설치에 202억원 지원
행정안전부가 12일에 여름철 집중호우로 인한 침수사고 예방을 위해 상습침수지역인 경기...
장기도서관 마술공연 ‘다이내믹 매직 듀오’ 운영
김포시 장기도서관이 마술공연 ‘다이내믹 매직 듀오’를 10월 5일(토) 오후 4시부터 5시까지 대강당에서 운영한다. 국내외에서 우수한 성과를 낸 두 명의 마술사가 참여하여, 관객들에게 놀라운 무대를...
“대학생 여러분, 동행축제에 오세요“
- 동행축제 대학생 홍보단(서포터즈) 모집··· 21일부터 접수
- 젊은 청년들의 시각으로 바라본 동행축제 전반의 홍보를 위해 대학생 홍보단(서포터즈)이 직접 동행축제 현장을 누비며 홍보동영상을 제작
중소벤처기업부(장관 오영주)는...
단백질 신화 깨기: “닭가슴살만 먹어야 할까?” 근육 성장을 돕는 스마트한 단백질 섭취법
운동 좀 한다는 사람들의 식단을 보면 약속이라도 한 듯 '닭가슴살'과 '단백질 쉐이크'가 빠지지 않습니다. 근육을 만들려면 단백질이 필수인 것은 맞지만, 무조건 많이 먹는다고 근육이...
보훈 기부 활성화 추진…민간 기부금 모집 가능해진다
정부, 보훈기금법 시행령 개정안 의결…국가유공자 지원 강화 계기
기부금품 모집·접수·관리 규정 마련…사용 용도 직접 지정 기부 가능
국가유공자 예우와 복지증진을 위해 기부금품을 모집하고 국민과 기업 등...
해운산업 체질 개선에 3조 5000억 원 추가 투자
해수부, ‘해운산업 경영안정 및 활력 제고 방안’ 마련
2030년까지 해상수송력 1억 4000만 톤 확충
국적 컨테이너 선사 선복량도 200만 TEU로 확대
정부가 오는 2030년까지 해상수송력을 1억 4000만...
“먹고, 자고, 운동해도 붓는 이유” — 림프 순환이 막혔을 때 나타나는 신호
다이어트도 꾸준히 하고, 식단도 나쁘지 않은데유독 얼굴이 자주 붓고 다리가 묵직하다면 림프 순환 저하를 의심해야 한다.
림프는 우리 몸의 ‘청소 시스템’이다.혈액이 배달한 노폐물을 모아 정화시키는...
미추홀도서관, ‘채움과 비움’ 주제로 박정완·고혜진 그림책 원화전 운영
-오는 11월까지‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’…원화, 작업영상 등 볼 수 있어-
인천광역시 미추홀도서관은 9월 8일부터 박정완, 고혜진 작가의 그림책 원화전 ‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’을...
Latest article
실생활에 힘이 되는 운동, 기능성 운동이 뜬다
대형 헬스장이나 피트니스 스튜디오를 찾지 않아도 일상 공간에서 쉽게 따라할 수 있는 기능성 운동이 최근 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 우리 몸의 근육을 자연스럽고 균형...
혼자가 아닌 즐거움, ‘소셜 크루 액티비티’가 건강한 일상 만드는 법
직장과 집, 반복되는 일상에서 벗어나 새로운 에너지를 찾는 이들이 늘고 있다. 최근 건강과 여가 트렌드로 주목받는 ‘소셜 크루 액티비티’가 그 중심에 있다. 운동, 소모임,...
수면도 ‘테크’가 답? 일상 속 쉽게 실천하는 수면 최적화 비법
바쁜 일상과 정보 과잉 속에 매일 아침 ‘피로’와 싸우는 현대인에게 숙면은 최고의 건강 투자입니다. 최근 스마트폰 알람, 스트리밍 영상, 카페인 음료 등 생활습관 변화로...
함께 달리며 건강도 친목도 잡는다… 러닝 크루의 매력과 시작 팁
어느새 도심 곳곳에서 무리를 지어 달리는 ‘러닝 크루’의 모습을 쉽게 볼 수 있다. 혼자 운동을 시작하기 힘들었던 이들도, 러닝 크루를 통해 부담 없이 달리기의...
집에서도 쉽게 시작하는 맨몸 운동, 꾸준함이 건강을 만든다
일상 속 운동의 필요성은 누구나 느끼지만, 헬스장에 가기엔 시간이나 비용 등의 부담이 만만치 않습니다. 이런 현실 속에서 최근 ‘맨몸 운동’이 남녀노소 누구에게나 인기를 끌고...
내 혈당, 똑똑하게 관리하는 법…일상 속 실천 팁 공개
혈당 관리는 이제 당뇨병 환자만의 숙제가 아닙니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 평소 혈당을 안정적으로 유지하는 생활습관이 주목받고 있습니다. 식후 잠깐의 무기력감, 갑작스러운 졸음,...