목요일, 8월 13, 2026

4월, 집안에서도 느낄 수 있는 활력 넘치는 실내 운동

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4월은 봄의 시작으로 실외 활동이 즐거운 계절입니다. 하지만 날씨가 변덕스러운 때에는 실내에서도 즐거운 운동을 즐길 수 있습니다. 이번에는 4월에 집 안에서도 활력 넘치는 운동을...

“대학생 여러분, 동행축제에 오세요“

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- 동행축제 대학생 홍보단(서포터즈) 모집··· 21일부터 접수 - 젊은 청년들의 시각으로 바라본 동행축제 전반의 홍보를 위해 대학생 홍보단(서포터즈)이 직접 동행축제 현장을 누비며 홍보동영상을 제작 중소벤처기업부(장관 오영주)는...

대구광역시, ‘조상 땅 찾기’ 서비스 시민들 큰 호응

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상속인 확인을 거쳐 토지 소유현황을 알려주는 ‘조상 땅 찾기’ 서비스 운영으로 26,763필지(약 24,600천㎡) 정보 제공 대구광역시는 가족이 불의의 사고 등 갑작스러운 사망으로 인해 가족 명의의...

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마음과 몸의 균형을 되찾는 웰니스 회복, 일상 속 실천법은?

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현대인의 바쁜 삶 속에서 몸과 마음이 지치는 경험은 누구나 한 번쯤 겪게 됩니다. 최근 '웰니스 회복'이 건강 트렌드로 주목받으며, 단순한 휴식을 넘어 일상에서 체력과...
person holding cooked food on black tray

단백질 식단의 진화, 일상에서 쉽게 실천하는 방법은?

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최근 건강과 웰빙을 위한 식생활에서 '단백질 식단'에 대한 관심이 뜨겁습니다. 다이어트뿐만 아니라 근육량 증가, 에너지 수준 향상, 그리고 전반적인 건강 증진을 위한 영양소로 단백질이...

건강과 체중조절, 두 마리 토끼 잡는 단백질 식단의 비밀

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일상 속에서 건강한 식단을 유지하려면 단순히 칼로리만 줄이는 방법보다 '어떻게, 무엇을 먹을 것인가'가 더 중요합니다. 최근에는 체중 감량과 건강 유지 모두에서 중요한 역할을 하는...
A bed sitting next to a window in a bedroom

당신의 수면의 질을 높이는 최신 팁, 지금 바로 실천하세요!

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바쁜 현대인의 일상 속에서 '잘 자는 것'은 그 어느 때보다 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 건강한 수면은 신체와 정신의 회복을 도울 뿐만 아니라, 전반적인 삶의...
sugar cubes and a spoon on a red surface

“혈당 스파이크 잡는 법: 건강하고 맛있는 생활습관 팁”

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혈당 스파이크, 즉 식사 후 급격한 혈당 상승은 많은 사람들이 걱정하는 문제 중 하나입니다. 이러한 현상은 피로감, 두통 등 일상의 불편함으로 이어질 수 있으며,...
person's hand in shallow focus

‘저속노화’가 뜬다…덜 늙기 위한 똑똑한 생활습관 5가지

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누구나 천천히, 건강하게 나이 들기를 원한다. 최근 ‘저속노화’에 대한 관심이 증가하면서 일상 속에서 실천할 수 있는 건강관리 트렌드가 주목받고 있다. 급격한 노화 대신, 속도를...