일요일, 6월 28, 2026

4월, 집안에서도 느낄 수 있는 활력 넘치는 실내 운동

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4월은 봄의 시작으로 실외 활동이 즐거운 계절입니다. 하지만 날씨가 변덕스러운 때에는 실내에서도 즐거운 운동을 즐길 수 있습니다. 이번에는 4월에 집 안에서도 활력 넘치는 운동을...

“대학생 여러분, 동행축제에 오세요“

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- 동행축제 대학생 홍보단(서포터즈) 모집··· 21일부터 접수 - 젊은 청년들의 시각으로 바라본 동행축제 전반의 홍보를 위해 대학생 홍보단(서포터즈)이 직접 동행축제 현장을 누비며 홍보동영상을 제작 중소벤처기업부(장관 오영주)는...

대구광역시, ‘조상 땅 찾기’ 서비스 시민들 큰 호응

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상속인 확인을 거쳐 토지 소유현황을 알려주는 ‘조상 땅 찾기’ 서비스 운영으로 26,763필지(약 24,600천㎡) 정보 제공 대구광역시는 가족이 불의의 사고 등 갑작스러운 사망으로 인해 가족 명의의...

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person in white button up shirt holding clear drinking glass with green liquid

일상 속 웰니스, 새로운 트렌드와 실천 방법

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최근 한국 사회에서 웰니스(wellness)가 단순한 건강 관리가 아닌 일상의 중요한 문화로 자리잡고 있다. 과거에는 건강이 병이 없음을 의미했다면, 이제는 신체적·정신적·사회적 균형과 조화를 추구하는 전인적...
a group of people doing yoga in a room

직장인에게 인기 급상승, 필라테스가 바꿔놓는 일상 건강 습관

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최근 들어 필라테스가 헬스 트렌드의 중심에 자리 잡으며, 다양한 연령대에서 관심이 높아지고 있다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인, 가사노동에 지친 주부, 모바일 사용으로 몸이...
a man is doing push ups on a machine

“근육 건강이 곧 활력, 일상에서 실천하는 근육 관리법 주목”

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최근 건강 트렌드에서 근육 건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 과거에는 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 이제는 전 연령층의 건강 관리 핵심으로...
a close up of a human brain on a black background

뇌건강 지키기, 일상 속 작은 변화가 해답

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최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서 스마트한 생활습관으로 뇌를 지키려는 움직임이 늘고 있다. 기억력 저하, 집중력 장애 등 중장년층뿐 아니라 젊은 세대도 뇌 건강을...
a couple trays of food

“꾸준함이 답이다”… 균형 잡힌 식단 실천, 이제는 작은 변화부터

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 완벽한 식단보다는 지속 가능한 ‘작은 변화’를 추구하는 식습관 행태가 주목받고 있다. 번거로운 다이어트나 일시적인 유행 대신, 매일 실천 가능한...
a man with a backpack walking across a dry grass covered field

일상의 ‘걷기 습관’이 바꾸는 건강 트렌드…실천 루틴으로 만드는 방법

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최근 걷기가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡으며, 특별한 장비 없이도 실천할 수 있는 가장 친근한 운동으로 주목받고 있다. 전문가들은 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 걷기...